Ser mulher nos dias de hoje é um desafio. Em meio à dupla jornada de trabalho, em que os afazeres domésticos se acumulam com os deveres profissionais, o sexo feminino tenta superar o ritmo acelerado de vida e achar tempo para ter um corpo perfeito e saúde em ordem. Mas não há fórmulas milagrosas, e partir para atitudes radicais é, com certeza, a pior opção. O equilíbrio é fundamental.

Sem falar que há momentos especiais na vida da mulher que exigem cuidados diferenciados. Saber dosar os hábitos e atitudes antes, durante e depois desses momentos, adotando uma postura preventiva, é o melhor caminho para uma vida mais saudável e feliz.

Por outro lado, os avanços científicos tornaram possível evitar doenças que afetam particularmente o sexo feminino, como osteoporose e câncer do colo do útero. Basta assumir um compromisso, o mais cedo possível, com as rotinas de vida capazes de reduzir o risco de incidência das mesmas.

E beleza e saúde andam juntas. Consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios físicos regulares, escolha os alimentos adequados a cada momento e evite os exageros e o estresse.

Fonte: Revista UNIMED